YOGA IM WESTEN

Bewegung in der Natur,  egal ob auf dem Bike oder auf Spaziergängen gehören zu meinem Leben. Seit etwa 15 Jahren praktiziere ich selbst Yoga, doch erst mit Yin Yoga und mit dem Erkennen, dass sich Yoga für uns Menschen in der Schweiz grundsätzlich vom östlichen Yoga unterscheidet, kam die Freude diese Erkenntnis und die sanften Übungen an Lernende weiterzugeben.


In den Stunden integriere ich eine Reihe von Atem- und Meditationsübungen.


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