YOGA IM WESTEN

Bewegung in der Natur, zu Fuss, schwimmend oder mit dem Bike gehören zu meinem Leben. Seit etwa 15 Jahren praktiziere ich selbst Yoga, doch erst mit Yin Yoga kam das Interesse die wohltuenden und durchdringenden Bewegungen an Interessierte weiterzugeben. Es war die Erkenntnis, dass sich Yoga für uns Menschen im westlichen Teil der Welt grundsätzlich vom östlichen Yoga-Weg unterscheidet.

Yin Yoga können alle - und nach jeder einzelnen Stunde fühlt es sich einfach gut an. 

Nebst den sanften Übungen integriere ich in den Stunden verschiedene  Atem- und Meditationsübungen.

 

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