Kaufmännische Ausbildung
Weiterbildungen
Grundausbildung Naturärztin
Yogalehrerin (RYT 200)
Yin Yoga Teacher
Laufend in Yoga-Weiterbildungen
Nach der Ausbildung zur klassischen Yogalehrerin besuchte ich eine Weiterbildung zur Yin Yogalehrerin und bin seither von diesem sanften und wirkungsvollen Yogastil beeindruckt. Lang gehaltene Positionen, in welchen die Übenden sich behutsam und mit Hilfsmitteln einrichten, aktivieren das Fasziennetzwerk. Dieses verbindet Muskeln und Knochen. Die aktuelle Faszienforschung zeigt relevante Zusammenhänge zwischen den Faszien, den Meridianen und den Akupunkturpunkten der TCM auf.
Im Yin Yoga nehmen wir keine klassischen Yogapositionen ein, sondern passen nach Anleitung die Asanas den eigenen persönlichen Möglichkeiten an, richten uns in einer wohltuenden Dehnung ein und aktivieren so die tiefen Schichten des Fasziengewebes.