YIN-YOGA

Spiel mit den Faszien

sanft und belebend

Yoga Mat and Straps

Yin Yoga in Niederteufen.
Termine ab August 2022
Jeweils Donnerstags 19.00 - 20.15 Uhr
August: 25. 
September: 1. / 8. / 22. / 29.
Oktober: 27.
November: 3. / 10. / 17. / 24
Dezember: 1. / 8. / 15. / 22
              6-er Abo 180.00

ÜBER MICH

Sanfte Bewegung mit grosser Wirkung

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und vor fünf Jahren entdeckte ich Yin Yoga. Die Wirkung der sanften Bewegungen fasziniert mich noch immer. 

 

Seit Mai 2017  unterrichte ich regelmässig Yoga und es bereitet mir großer Freude gemeinsam mit Interessierten in Bewegung zu sein und die sanfte Kraft von Yin Yoga zu spüren.

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SPIEL
MIT DEN
FASZIEN

Freizeit und Alltag machen mehr Freude, wenn der Körper fit und beweglich ist. Mit Yin Yoga aktivieren wir das Fasziengewebe und damit die Bänder, Sehnen, Organ- und Gefässhülle und auch die Nervenhüllen.

Durch die sanften und langen Dehnungen im Yin Yoga wird unser Gewebe geschmeidig und elastisch. Verspannungen können sich lösen. Und jede Art von Bewegung macht mehr Freude wenn der Körper nicht schmerzt und sich leicht fühlt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Das  6er Abo für sFr. 180.00 ist drei Monate gültig.

Während den Schulferien findet kein Yoga statt

NIEDERTEUFEN

Die Yin Yogalektionen finden in Niederteufen im Roten Schulhaus statt.

Der Kurs richtet sich an alle, die Lust auf sanfte Bewegungen haben.

Wo:        Singsaal Rotes Schulhaus Niederteufen

alexandra.grueter@gmx.ch

079 814 72 60