Yoga Mat and Straps

YIN-YOGA

Yin Yoga im Sportverein

Zur Abwechslung mal Yin Yoga oder Faszien Training in Ihrem Verein?

Yin Yoga in Niederteufen

Im Roten Schulhaus in Niederteufen. 6-er Abo 180.00

Spiel mit den Faszien

sanft und belebend

SAMSTAGMORGEN SPEZIAL 

Entspannen mit Yin Yoga und natürlichen Düften

Oft ist die Adventszeit besonders dicht belegt mit Terminen. Es bleibt kaum Zeit zum Durchatmen und sich achtsam auf die bevorstehende magische Zeit einzustimmen. Vielleicht ist dieser Samstagmorgen im Dezember eine Gelegenheit, sich eine Pause zu gönnen. Sanfte Bewegungen und achtsame Übungen vereint mit speziell ausgewählten Düften, begleiten dich durch diesem Morgen....

ÜBER MICH

Sanfte Bewegung mit grosser Wirkung

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und vor fünf Jahren entdeckte ich Yin Yoga. Die Wirkung der sanften Bewegungen fasziniert mich noch immer. 

 

Seit Mai 2017  unterrichte ich regelmässig Yoga und es bereitet mir großer Freude gemeinsam mit Interessierten in Bewegung zu sein und die sanfte Kraft von Yin Yoga zu spüren.

Alexandra Grüter_2022 (4).JPG

SPIEL
MIT DEN
FASZIEN

Freizeit und Alltag machen mehr Freude, wenn der Körper fit und beweglich ist. Mit Yin Yoga aktivieren wir das Fasziengewebe und damit die Bänder, Sehnen, Organ- und Gefässhülle und auch die Nervenhüllen.

Durch die sanften und langen Dehnungen im Yin Yoga wird unser Gewebe geschmeidig und elastisch. Verspannungen können sich lösen. Und jede Art von Bewegung macht mehr Freude wenn der Körper nicht schmerzt und sich leicht fühlt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Das  6er Abo für sFr. 180.00 ist drei Monate gültig.

Während den Schulferien findet kein Yoga statt

9052 Niederteufen

Stretch mit Block