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Yoga Mat and Straps

YIN-YOGA

Spiel mit den Faszien

sanft und belebend

Die nächsten Termine:

Yin Yoga im Sportverein

Zur Abwechslung mal Yin Yoga oder Faszien Training in deinem Verein?

Privat-Lektion

Vielleicht erholst dich gerade von einer Verletzung, Operation oder Krankheit. Für den Sportverein ist es noch zu früh und du möchtest eine auf dich abgestimmte Privat-Lektion.

DONNERSTAGS
17.30 - 18.45 Uhr und
19 - 20.15 Uhr

In den Räumen der Praxis Rütiholz

Wir  spielen mit den Faszien, halten unser Gewebe geschmeidig und freuen uns zu spüren, dass unser Körper beweglicher wird und damit Blockaden und Schmerzen verschwinden.

Praxis Rütiholz

Rütiholzstrasse 15

9052 Niederteufen

ÜBER MICH

Sanfte Bewegung mit grosser Wirkung

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und vor sieben Jahren entdeckte ich Yin Yoga. Die Wirkung der sanften Bewegungen fasziniert mich noch immer. 

 

Seit Mai 2017 unterrichte ich regelmässig Yoga und es bereitet mir großer Freude gemeinsam mit Interessierten in Bewegung zu sein und die sanfte Kraft von Yin Yoga zu spüren.

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SPIEL
MIT DEN
FASZIEN

Freizeit und Alltag machen mehr Freude, wenn der Körper fit und beweglich ist. Mit Yin Yoga aktivieren wir das Fasziengewebe und damit die Bänder, Sehnen, Organ- und Gefässhülle und auch die Nervenhüllen.

Durch die sanften und langen Dehnungen im Yin Yoga wird unser Gewebe geschmeidig und elastisch. Verspannungen können sich lösen. Und jede Art von Bewegung macht mehr Freude wenn der Körper nicht schmerzt und sich leicht fühlt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Das  6er Abo für sFr. 180.00 ist drei Monate gültig.

Während den Schulferien findet kein Yoga statt

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